✅ Для тех, кто хочет сдвинуться с мертвой точки🔥
❗️Для начала, я хотел бы поблагодарить всех, кто пишет, комментирует мои посты🥰
🔥Радостно, что меня смотрят, такие амбициозные люди, которые стремятся к лучшему🥳
☝️Это пробуждает во мне желание - ещё больше помогать в этом процессе🔥
Недавно мы обсуждали, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, лишнего стресса и ненужных проблем необходимо 4 компонента:
✅ наладить питание
✅ начать выполнять физические нагрузки
✅ использовать медитации - для избавления от внутренних беспокойств
✅ упорядочить все в голове, расставить приоритеты, используя психологические специальные упражнения
🥳 Я выявил данную формулу, изучая все процессы внешние и внутренние человека на протяжении 10 лет и видел их эффект в действии, как человек начинал преображаться внешне и внутренне так же происходили изменения - и их жизнь менялась за 1-2 месяца🔥
Разберём некоторые ошибки, которые мы можем совершать по каждому компоненту:
✅ ПИТАНИЕ: два распространённые ошибки это есть 1-2 раза в день и НЕ ЕСТЬ УГЛЕВОДЫ🤔
☝️Есть каждые два - три часа - это физиологическая необходимость, если вы хотите иметь:
✅крепкое здоровье
✅качественное тело
✅избавиться от лишнего веса
✅быть наполненным энергией
☝️Употреблять крупы, пасту - это углеводы, необходимо ежедневно - это приток нашей энергии в организм - он наполнен не только наше тело энергией, но и обеспечивает работу МОЗГа - с помощью глюкозы🔥
✅Если вы завтра попробуете хоть один день потребить пищу каждые 2-3 часа и добавить хотя бы 2 приема пищи углеводов - вы легче перенесете свой день☀️
Нюансов много, ведь каждый человек индивидуален - но даже если вы сделаете это - вы почувствуете разницу🤝
Специально для Вас, я записал видео, которое выложил в igtv разделе:
🔥В этом видео, я объясняю, какие ошибки человек совершает при тренировках, медитациях и при решении своих проблем и даю ответы - как из избежать 🙏
❗️В одном посте и видео я конечно не смогу изложить весь материал, по просту не успею, но если вы сделаете хотя бы то, что указанно в видео - это уже СДВИНЕТ С МЕРТВОЙ ВАС ТОЧКИ🙏
🔥СМОТРИТЕ - ИСПОЛЬЗУЙТЕ🙏
✅Пишите ваши комментарии, мнение, вопросы, жду🔥
