# Питание

читать 2 мин.
0 35

Статья о том, как правильное питание помогает организму противостоять стрессу. Важно ежедневно потреблять полезные углеводы, фрукты, овощи, чтобы наполнять организм энергией. Избавление от чувства голода не является наполнением энергией. В статье также приводится личный опыт автора и выводы о том, как организм сигнализирует о нехватке энергии.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 29

Бодибилдер рассказывает о своем опыте достижения тела своей мечты. Он делился своими знаниями о питании и тренировках, помогал другим улучшать свое тело и завоевывал авторитет. Он призывает всех не оправдываться и не бояться, а добиваться своих целей с упорством и настойчивостью.

Прочитать полностью