Статья о том, как правильное питание помогает организму противостоять стрессу. Важно ежедневно потреблять полезные углеводы, фрукты, овощи, чтобы наполнять организм энергией. Избавление от чувства голода не является наполнением энергией. В статье также приводится личный опыт автора и выводы о том, как организм сигнализирует о нехватке энергии.